Опознайте травмите си. Вие не сте виновни за тях. Те са ви нанесени, когато не е можело нито да ги провокирате, нито да ги предотвратите. В живота ви ще има хора и случки, които ще активират тези травми. В такива моменти може да се чувствате засрамени, че реагирате с толкова болка на нещо, което за някой друг може да изглежда безобидно. Другите хора обаче не са минали през това, което се е случило на вас. Не се осъждайте, дори и да не срещнете разбиране в такива моменти. Дайте си правото да изпитате негативни емоции, а след това ги пуснете и си припомнете, че вече има кой да ви пази от подобни заплахи, вече има кой да ви изведе в безопасност, вече има кой да се грижи за вас и този някой сте самите ВИЕ.
Не отричайте травмите си, а ги опознайте
27 август, 2019
Сигурни ли сте?